Як покращити пам'ять у похилому віці?

Порушення розумової активності та пам'яті є дуже поширеним явищем серед людей похилого віку.

1. Причини погіршення із віком здатності запам'ятовувати
2. Тестування на здатність до запам'ятовування інформації
3. Використовувані методики та вправи
4. Техніки швидкого запам'ятовування даних
5. Переваги розміщення в будинку для людей похилого віку «Рідні Серця»

Лікарі відзначають, що погіршення пам'яті відбувається поступово, це явище має свої характерні симптоми і передумови. Попри популярну оману, якщо людина не має серйозних захворювань (наприклад, хвороби Альцгеймера), поліпшити пам'ять у похилому віці цілком можливо, якщо вчасно почати вживати необхідних заходів.

Пенсіонери з поганою пам'яттю вимагають ретельного догляду. Часто їм потрібна допомога у повсякденних справах. Будинок для людей похилого віку в Києві - це те місце, де літні постояльці живуть в атмосфері спокою та затишку, постійно отримують допомогу від кваліфікованих співробітників та лікарів.

Причини погіршення із віком здатності запам'ятовувати

У похилому віці обмінні процеси в організмі природно уповільнюються. Також у більшості пенсіонерів зазначаються проблеми із серцево-судинною системою. Обидва ці фактори призводять до складнощів у запам'ятовуванні нової інформації.

Важливу роль роботі мозку грає і інтелектуальна навантаження нею. Так, найбільш активний мозок і, відповідно, пам'ять у дитячому та юному віці. Під час навчання мозку доводиться опрацьовувати великі обсяги нової інформації. У літньому віці, особливо після виходу на пенсію, у людей зникає необхідність вивчати щось нове, тому пам'ять поступово погіршується.

Також впливати на розумові здібності та пам'ять можуть впливати і зовнішні фактори:

• перенесений інфаркт міокарда чи інсульт;
• черепно-мозкові травми;
• депресія, постійний стрес;
• знижена рухова активність;
• неправильне харчування.

Щоб покращити пам'ять літньої людини, в першу чергу необхідно створити для неї комфортні умови життя: захистити від повсякденного клопоту, стресів, забезпечити повноцінне харчування та посильну рухову активність. Саме в таких умовах проживають пенсіонери, які обрали для себе платний будинок для літніх людей у ​​Київській області.

Тестування на здатність до запам'ятовування інформації

Під час проведення первинної діагностики неврологи використовують кілька методик оцінки здібностей до запам'ятовування. Один із найпростіших тестів – метод 30 питань. Пенсіонеру пропонують список із 30 різноманітних найменувань, до нього можуть також входити і власні імена або географічні назви. Завдання випробуваного – запам'ятати якнайбільше слів зі списку за одну хвилину. Після закінчення слова пенсіонер, який запам'ятався, повинен записати на чистому аркуші паперу.

Виходячи з кількості правильно записаних слів, роблять висновок про стан його пам'яті:

• 1-6 слів. У пенсіонера є серйозні проблеми з пам'яттю, йому потрібно пройти поглиблену діагностику та лікування.
• 7-12 слів. У пенсіонера є проблеми із концентрацією уваги. Необхідні регулярні заняття з тренування пам'яті.
• 13-17 слів. Серйозних проблем із пам'яттю немає, проте потрібні профілактичні заняття з тренування пам'яті.
• 22 і більше слів. У людини похилого віку відзначається висока нейронна активність, проблем з пам'яттю немає.

Використовувані методики та вправи

З метою профілактики проблем із запам'ятовуванням та розвитку старечої деменції лікарі рекомендують регулярні заняття в одному з ефективних для пенсіонерів форматів:

• Отримання нових знань та освоєння нових навичок.
• Ігри формату «меморі», які передбачають запам'ятовування парних картинок.
• Арт-терапія.
• Заняття з розвитку дрібної моторики (в'язання, вишивка, збирання пазлів та ін.).
• Відтворення послідовності розкладених предметів після їх перемішування.

Відмінно розвиває пам'ять та запам'ятовування віршів. Для людей похилого віку найкраще підбирати твори з легким складом.

Мережа приватних пансіонатів для людей похилого віку «Рідні Серця» пропонує своїм постояльцям не тільки комфортні умови проживання, а й активне дозвілля. Пенсіонери разом дивляться кіно, слухають читання книг, грають у настільні ігри.

Техніки швидкого запам'ятовування даних

Відновити втрачені нейронні зв'язки та спростити запам'ятовування для людей похилого віку можна наступними способами:

1. Намагатись римувати ті слова, які потрібно запам'ятати.
2. Вибудовувати асоціацію, візуалізувати інформацію.
3. Починати вправу на запам'ятовування із простого та поступово переходити до складного.

Переваги розміщення в будинку для людей похилого віку «Рідні Серця»

Якщо ви хочете забезпечити своєму старому родичу відмінні умови життя та підшукуєте приватний пансіонат для літніх людей у ​​Харкові чи Києві, найкращим рішенням стане приватний пансіонат «Рідні Серця».

Наші постояльці живуть у наближених до домашніх умовах, вони повністю позбавлені повсякденних побутових обов'язків і можуть присвячувати свій час улюбленим заняттям. Вони грають у настільні ігри, спілкуються один з одним. Під наглядом кваліфікованого персоналу вони здійснюють піші прогулянки, займаються щадною гімнастикою, проходять реабілітацію.

Залишити заявку на розміщення у відповідному вам пансіонаті ви можете у спеціальному розділі на сайті. Задати всі питання ви також можете за номером телефону, вказаним там же.