Как улучшить память в пожилом возрасте?

Нарушения мыслительной активности и памяти являются очень распространенным явлением среди люди пожилого возраста.

1. Причины ухудшения с возрастом способности запоминать
2. Тестирование на способность к запоминанию информации
3. Используемые методики и упражнения
4. Техники быстрого запоминания данных
5. Преимущества размещения в доме престарелых «Родные Сердца»

Врачи отмечают, что ухудшение памяти происходит постепенно, у этого явления есть свои характерные симптомы и предпосылки. Вопреки популярному заблуждению, если у человека нет серьезных заболеваний (например, болезни Альцгеймера), улучшить память в пожилом возрасте вполне возможно, если вовремя начать принимать необходимые меры.

Пенсионеры с плохой памятью требуют тщательного ухода. Часто им требуется помощь в повседневных делах. Частный дом престарелых в Киеве- это то место, где пожилые постояльцы живут в атмосфере покоя и уюта, постоянно получают помощь от квалифицированных сотрудников и врачей.

Причины ухудшения с возрастом способности запоминать

В пожилом возрасте обменные процессы в организме естественным образом замедляются. Также у большинства пенсионеров отмечаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Оба эти фактора приводят к сложностям в запоминании новой информации.

Немаловажную роль в работе мозга играет и интеллектуальная нагрузка на него. Так, наиболее активен мозг и, соответственно, память в детском и юном возрасте. Во время обучения мозгу приходится обрабатывать большие объемы новой информации. В пожилом возрасте, особенно после выхода на пенсию, у людей пропадает необходимость изучать что-то новое, поэтому память постепенно ухудшается.

Также влиять на умственные способности и память могут влиять и внешние факторы:

• перенесенный инфаркт миокарда или инсульт;
• черепно-мозговые травмы;
• депрессия, постоянный стресс;
• пониженная двигательная активность;
• неправильное питание.

Чтобы улучшить память пожилого человека, в первую очередь необходимо создать для него комфортные условия жизни: оградить от повседневных хлопот, стрессов, обеспечить полноценное питание и посильную двигательную активность. Именно в таких условиях проживают пенсионеры, которые выбрали для себя платный дом престарелых в Киевской области.

Тестирование на способность к запоминанию информации

При проведении первичной диагностики неврологи используют несколько методик оценки способностей к запоминанию. Один из самых простых тестов – метод 30 вопросов. Пенсионеру предлагают список из 30 разнообразных наименований, в него могут также входить и имена собственные или географические названия. Задача испытуемого – запомнить как можно больше слов из списка за одну минуту. По истечении времени запомнившиеся слова пенсионер должен записать на чистом листке бумаги.

Исходя из количества правильно записанных слов, делают вывод о состоянии его памяти:

• 1-6 слов. У пенсионера есть серьезные проблемы с памятью, ему нужно пройти углубленную диагностику и лечение.
• 7-12 слов. У пенсионера есть проблемы с концентрацией внимания. Необходимы регулярные занятия по тренировке памяти.
• 13-17 слов. Серьезных проблем с памятью нет, однако требуются профилактические занятия по тренировке памяти.
• 22 и более слов. У пожилого человека отмечается высокая нейронная активность, проблем с памятью нет.

Используемые методики и упражнения

В целях профилактики проблем с запоминанием и развития старческой деменции врачи рекомендуют регулярные занятия в одном из эффективных для пенсионеров форматов:

1. Получение новых знаний и освоение новых навыков.
2. Игры формата «мемори», которые предполагают запоминание парных картинок.
3. Арт-терапия.
4. Занятия по развитию мелкой моторики (вязание, вышивка, собирание паззлов и др.).
5. Воспроизведение последовательности разложенных предметов после их перемешивания.

Отлично развивает память и запоминание стихов. Для пожилых людей лучше всего подбирать произведения с легким слогом.

Сеть частных пансионатов для пожилых людей «Родные Сердца» предлагает своим постояльцам не только комфортные условия проживания, но и активный досуг. Пенсионеры вместе смотрят кино, слушают чтение книг, играют в настольные игры.

Техники быстрого запоминания данных

Восстановить утраченные нейронные связи и упростить запоминание для пожилых людей можно следующими способами:

1. Стараться рифмовать те слова, которые нужно запомнить.
2. Выстраивать ассоциации, визуализировать информацию.
3. Начинать упражнение на запоминание с простого и постепенно переходить к сложному.

Преимущества размещения в доме престарелых «Родные Сердца»

Если вы хотите обеспечить своему престарелому родственнику отличные условия жизни и подыскиваете частный пансионат для пожилых в Харькове или Киеве, лучшим решением станет частный пансионат «Родные Сердца».

Наши постояльцы живут в приближенных к домашним условиях, они полностью избавлены от повседневных бытовых обязанностей и могут посвящать свое время любимым занятиям. Они играют в настольные игры, общаются друг с другом. Под присмотром квалифицированного персонала, они совершают пешие прогулки, занимаются щадящей гимнастикой, проходят реабилитацию.

Оставить заявку на размещение в подходящем вам пансионате вы можете в специальном разделе на сайте. Задать все возникшие вопросы вы также можете по номеру телефона, указанному там же.