Какие причины снижения иммунитета у пожилых людей?

Иммунитет – это врожденная способность организма оказывать стойкое сопротивление патогенным микроорганизмам.

1. Снижение иммунитета у пожилых – основные причины
2. Факторы, указывающие на снижение иммунитета
3. Как повысить иммунитет в преклонном возрасте
4. Физическая активность
5. Полноценный отдых и хороший сон
6. Правильное питание
7. Витамины
8. Уход за пожилыми в доме престарелых Родные Сердца

Однако с течением жизни происходит снижение защитных функций организма. В преклонном возрасте человеческий организм намного слабее, поэтому становится более уязвимым перед атакой вирусов и бактерий. Частный дом престарелых в Харькове предлагает заботу и уход людям пожилого возраста, для которых самостоятельное проживание стало большой проблемой.

Снижение иммунитета у пожилых – основные причины

За сопротивляемость организма к различным заболеваниям отвечают тимус или вилочковая железа. Именно она вырабатывает Т-лимфоциты, которые защищают организм от чужеродных клеток, противостоят инфекционным агентам, предотвращают развитие злокачественных новообразований. Тимус развивается с момента рождения и до 18 лет, поэтому у человека укрепляется иммунная система.

По достижению совершеннолетия дальнейшее развитие вилочковой железы останавливается и начинается обратный отчет. Точных сроков, когда это случиться, не установлено, так как это индивидуальный показатель здоровья. С течением времени происходит уменьшение размеров тимуса, а, следовательно, снижается выработка Т-лимфоцитов. В результате иммунитет у пожилых снижается на 87% от юношеских показателей.

Факторы, указывающие на снижение иммунитета

Снижение иммунитета можно выявить по состоянию здоровья и визуально, особенно у родного человека, с которым провел вместе не один десяток лет.

К основным проявлениям относятся:

• появление глубоких и мелких морщин;
• потеря упругости кожного покрова и его увядание;
• выраженная вялость, сонливость, физическая слабость;
• снижение работоспособности, наличие хронических заболеваний, частые ОРВИ.

При частых простудах, коллагенозах, травмах повышается уровень гамма-глобулинов. Это приводит к тому, что иммунная система начинает активно вырабатывать антитела, которые вступают в борьбу с иммуноглабулинами, то есть фактически организм борется сам с собой. В результате развиваются серьезные заболевания и проблемы со здоровьем, вплоть до ревматоидного артрита, патологий со стороны щитовидной железы и других органов.

Как повысить иммунитет в преклонном возрасте

Несмотря на то, что снижение выработки Т-лимфоцитов необратимый процесс, повысить иммунитет в пожилом возрасте все-таки можно. Для этого есть несколько способов.

Физическая активность

Даже самые элементарные упражнения ускоряют процессы обмена в мышцы и движение лимфы, а также снижают содержание холестерина в крови. Но важно то, что регулярные продолжительные пешие прогулки, занятия гимнастикой насыщают кровь кислородом, а это повышает работоспособность организма в целом. Плавание в бассейне или открытых водоемах, финская ходьба, лыжные прогулки благоприятно сказываются на укрепление мышечной массы и опорно-двигательного аппарата.

Полноценный отдых и хороший сон

Конечно, может показаться странным, как полноценный сон влияет на иммунитет. Но все достаточно просто.

Во время сна в организме вырабатывается мелатонин, который улучшает работоспособность следующих систем в организме:

• иммунной;
• эндокринной;
• пищеварительной.

Кроме этого, гормон сна принимает участие во всех физиологических процессах в организме, регулирует АД, предотвращает процессы старения, противостоит свободным радикалам и оказывает антиоксидантный эффект.

Люди в преклонном возрасте должны ложиться спать не позднее 24 часов, в полной темноте и тишине. Минимальная продолжительность сна 8 часов. Сон в дневные часы не заменяет хороший ночной отдых.

Правильное питание

Сбалансированный рацион в питании способствует повышению иммунитета. С возрастом метаболические процессы замедляются, снижается качество работы всех органов и систем, включая ЖКТ. Поэтому рацион пожилых должен включать легкоусвояемые продукты с необходимой суточной потребностью в микро- и макроэлементамх, витаминах и минералах.

Чтобы повысить иммунитет в пожилом возрасте, в рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты:

• мед;
• шиповник;
• рыбий жир;
• свежая капуста;
• диетическое мясо;
• овощи и морепродукты;
• ягоды смородины, облепихи, малины.

Также кисломолочная продукция, гречневые и гороховые крупы, фасоль, чечевица, орехи, соя.

Витамины

Не у всех пожилых людей отменный аппетит, поэтому они ежедневного испытывают потребность в нехватке витаминов и минералов. Чтобы восполнить их, в пансионате дополнительно назначают прием витаминно-минеральных комплексов, которые включают в себя витамины А, В, С, Е, селен, магний и цинк.

Уход за пожилыми в доме престарелых Родные Сердца

Частный пансионат для пожилых «Родные Сердца» предоставляет людям в преклонном возрасте временное или постоянное проживание с комплексным, целенаправленным и общим уходом, который осуществляется квалифицированным персоналом. Особое внимание уделяется как физическому и психическому здоровью проживающих, так и поддержанию дружелюбной атмосферы между пребывающими и персоналом.

В пансионате созданы все условия для комфортного проживания, комнаты обустроены с соблюдением требований эргономики и удобного пользования, включая и эстетическую сторону. Для заселения не нужен большой пакет документов, достаточно предоставить паспорт.

Жизнь в пансионате «Родные Сердца» – это не только полноценное и сбалансированное питание, но и уход, забота, медицинское обслуживание, гигиенические процедуры, совместные развлечения и разнообразный досуг. Квалифицированный персонал заботиться о том, чтобы каждый из проживающих чувствовал себя полноценным членом общества. Пожилым, которые не могут самостоятельно выполнять ежедневные гигиенические процедуры, оказывается помощь. Пансионат расположен в экологически чистой местности, поэтому предусмотрены ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Уход за пожилыми людьми в Харькове – это сложный и кропотливый процесс, отнимающий много времени и сил. Не каждый родственник может уделять столько внимания и заботы престарелым людям из-за бешеного ритма жизни.

Пансионат для пожилых в Харькове – это такое место, где пожилые смогут обрести беспечную старость, не обременяя близких. Каждого проживающего персонал окружает заботой и теплом. Подопечные принимают участие в праздничных мероприятиях, совместных чаепитиях и просмотрах сериалов, а также для них организованы творческие занятия.