Как создать безбарьерную среду для пожилого человека?

Безбарьерная среда для пожилого человека — это пространство, в котором повседневные действия не превращаются в испытание.

Человек должен иметь возможность без лишнего риска вставать с кровати, передвигаться по комнате, пользоваться туалетом и душем, принимать пищу и выходить на прогулку. С возрастом обычная квартира может постепенно стать неудобной: скользкий пол, высокие пороги, узкие проходы, ванна с высоким бортиком, слабое освещение или неустойчивая мебель создают реальную опасность. Особенно это касается людей после инсульта, переломов, операций, длительного постельного режима, а также тех, кто пользуется ходунками или инвалидной коляской.

Начинать нужно с оценки возможностей человека

Универсального безбарьерного решения не существует. Для самостоятельного человека со слабым зрением основной проблемой может быть освещение, а после инсульта — передвижение, вставание и пользование санузлом. Если человек пользуется ходунками, важными становятся ширина проходов и отсутствие порогов. Для инвалидной коляски необходимо дополнительно оценить дверные проемы, доступность санузла и возможность подъехать к кровати, столу и другим необходимым зонам.

Сначала полезно проследить обычный день пожилого человека. Где ему трудно встать? За что он держится во время ходьбы? Приходится ли переступать через препятствия? Может ли самостоятельно добраться до туалета ночью? Такая практическая оценка позволяет обнаружить слабые места жилья лучше, чем формальная установка нескольких поручней.

Безопасный маршрут внутри помещения

Основные маршруты между спальней, санузлом, кухней и местом отдыха должны оставаться максимально свободными. Из проходов убирают провода, небольшие столики, вазоны, неустойчивые табуреты и другие предметы, которые можно задеть ногой или ходунками. Коврики без надежной фиксации также нежелательны: их край может завернуться или скользнуть под ногой.

Мебель не должна сужать проход настолько, чтобы человеку приходилось передвигаться боком. При этом не следует рассчитывать на шкафы, стулья или тумбы как на опору. Они могут сдвинуться именно в тот момент, когда человек переносит на них вес тела.

Пороги и перепады уровня пола

Даже невысокий порог может оказаться серьезным препятствием при слабости ног, нарушении координации или использовании ходунков. По возможности перепады уровня устраняют либо делают переход плавным. Особенно внимательно необходимо проверить выход на балкон, вход в санузел и дверные проемы между комнатами.

Пол должен быть ровным и нескользким. Чрезмерно гладкая плитка особенно опасна там, где на поверхность может попадать вода. Разлитую жидкость следует убирать сразу, поскольку для человека с неустойчивой походкой даже небольшой мокрый участок создает риск падения.

Освещение и передвижение ночью

В пожилом возрасте глазам требуется больше времени для адаптации к изменению освещения. Поэтому нежелательно, чтобы человек выходил из хорошо освещенной комнаты в темный коридор. Свет должен равномерно освещать основные маршруты, а выключатели следует располагать так, чтобы до них не приходилось идти в темноте.

Отдельного внимания требует путь от кровати до туалета. Ночная подсветка помогает ориентироваться без поиска выключателя. Она не должна ослеплять, но должна хорошо обозначать пол, дверной проем и возможные препятствия.

Как правильно обустроить спальню

Кровать подбирают так, чтобы человеку было удобно садиться и вставать. Слишком низкое спальное место требует дополнительных усилий при подъеме, а чрезмерно высокое может создавать опасность при посадке. Если пожилому человеку необходима посторонняя помощь, возле кровати оставляют достаточно пространства для ухаживающего человека.

Телефон, воду, очки и другие необходимые вещи целесообразно держать в пределах досягаемости. Попытка дотянуться до предмета на дальней тумбочке может закончиться потерей равновесия. Для людей с выраженными ограничениями подвижности при необходимости используются функциональные кровати и другие вспомогательные средства, подобранные с учетом состояния человека.

Ванная комната требует особого внимания

Сочетание воды, скользких поверхностей, ограниченного пространства и необходимости садиться и вставать делает санузел одной из наиболее сложных зон. Поручни устанавливают там, где они действительно помогают выполнить конкретное движение: возле унитаза, душа или места перехода из одного положения в другое.

Поручень должен быть надежно закреплен и рассчитан на соответствующую нагрузку. Обычный держатель для полотенца не может выполнять его функцию. Для душевой зоны желательно нескользкое покрытие и, когда это необходимо, устойчивое сиденье. Если человек не способен безопасно переступать высокий бортик ванны, следует искать другой способ организации гигиенических процедур, а не заставлять его регулярно преодолевать опасное препятствие.

Доступность туалета

В пожилом возрасте необходимость посетить туалет может возникать часто, в том числе ночью. Если дорога занимает много времени или требует преодоления лестницы, человек начинает торопиться, что дополнительно повышает риск падения. Поэтому важен свободный и хорошо освещенный маршрут.

При значительном ограничении подвижности организацию туалета адаптируют к фактическим возможностям человека. Основной принцип состоит в том, чтобы не заставлять пожилого человека регулярно выполнять движения, которые он уже не способен совершать безопасно.

Лестницы и входная зона

Лестницы требуют надежной опоры, достаточного освещения и свободной поверхности. На ступенях не следует хранить пакеты, обувь или бытовые вещи. Если пожилой человек передвигается с большим трудом, регулярное преодоление лестницы может стать существенным ограничением даже при наличии поручней.

Это одна из причин, по которой семьи иногда рассматривают переезд в специально организованную среду. Выбирая дом престарелых в Киеве, целесообразно оценивать не только комнаты, но и весь маршрут будущего жильца: вход, коридоры, санузлы, места отдыха и территорию для прогулок.

Мебель должна помогать, а не мешать

Для пожилого человека важны устойчивые стулья и кресла, с которых легко вставать. Мягкое глубокое кресло может казаться комфортным, однако при слабости мышц самостоятельно подняться из него бывает трудно. Подлокотники дают дополнительную точку опоры во время вставания.

Во многих случаях нет необходимости полностью менять мебель. Достаточно правильно переставить имеющуюся. Вещи ежедневного пользования располагают так, чтобы человеку не приходилось становиться на табурет, сильно наклоняться или тянуться к верхней полке.

Безбарьерность для человека с нарушением зрения

При слабом зрении большое значение имеют контрастность и предсказуемость окружающего пространства. Край ступени, дверь, поручень и другие функциональные элементы должны хорошо различаться. Нежелательно часто переставлять мебель без предупреждения человека, который уже запомнил расположение предметов.

Необходимо убирать вещи, неожиданно появляющиеся на привычном маршруте: коробки, сумки, стулья. Порядок в такой ситуации становится частью безопасности, а не только вопросом аккуратности.

Особенности среды при деменции

При когнитивных нарушениях физическая доступность должна сочетаться с понятностью пространства. Избыток предметов, сложная планировка, резкие изменения интерьера и большое количество раздражителей способны усиливать дезориентацию. Человеку проще ориентироваться там, где основные вещи находятся на постоянных местах, а повседневные маршруты остаются предсказуемыми.

Безопасность при деменции также предполагает контроль доступа к потенциально опасным предметам, бытовой химии и другим веществам, риск использования которых человек уже не способен правильно оценивать.

Не следует лишать человека самостоятельности

Стремление максимально защитить пожилого родственника иногда приводит к другой крайности: окружающие начинают выполнять за него практически все действия. Если человек способен самостоятельно одеться, пройти к столу или выполнить простые бытовые действия без значительного риска, такую активность желательно сохранять.

Правильно организованная среда не ограничивает человека, а компенсирует ослабленные функции. Поручень помогает самостоятельно встать, хорошее освещение — безопаснее пройти по коридору, а правильно подобранное кресло — сесть и подняться с меньшей посторонней помощью.

Когда адаптации квартиры недостаточно

Даже хорошо обустроенное жилье не решает проблему отсутствия постоянной помощи. Если человек регулярно падает, не может самостоятельно пользоваться туалетом, забывает выключать бытовые приборы, имеет выраженные когнитивные нарушения или нуждается в помощи при большинстве повседневных действий, необходимо оценивать уже не отдельные элементы интерьера, а всю систему ухода.

В таких ситуациях семьи могут рассматривать пансионат для пожилых людей в Харькове, где бытовое пространство и ежедневная помощь организуются с учетом потребностей людей старшего возраста.

Что проверить перед заселением в пансионат

Во время осмотра учреждения стоит обращать внимание на конкретные детали: удобно ли передвигаться по коридорам, отсутствуют ли опасные пороги, как оборудованы санузлы, имеются ли поручни, где расположены комнаты, насколько доступны общие помещения и прогулочная территория. Для маломобильного человека необходимо отдельно выяснить, как организована помощь при пересаживании, гигиене и передвижении.

Не менее важно оценить, соответствует ли окружающая среда текущему состоянию человека и сможет ли она оставаться удобной при дальнейшем снижении мобильности.

Преимущества сети домов престарелых «Родные Сердца»

Сеть «Родные Сердца» ориентирована на организацию повседневного быта и ухода за пожилыми людьми с разным уровнем самостоятельности. Семье не приходится самостоятельно перестраивать квартиру и постоянно искать отдельные решения для питания, гигиены, передвижения и присмотра. Потребности проживающего учитываются комплексно, а объем помощи может корректироваться с учетом его фактического состояния.

Каждая семья может выбрать удобный филиал сети «Родные Сердца» с учетом своего места проживания и возможности регулярно навещать близкого человека. Филиалы работают в Киеве, Киевской области, Харькове и Черкассах. Чтобы уточнить условия проживания, наличие свободных мест и подобрать подходящий вариант размещения, позвоните в «Родные Сердца» и забронируйте номер для близкого человека.